Jak przetrwać długi lot samolotem?

Nuda i rozdrażnienie – najgorszy wróg człowieka, który może mu popsuć humor i ochotę na dalsze podróżowanie! Po ostatnich doświadczeniach związanych z dużą ilością długi lotów, niekoniecznie zawsze przyjemnych, zaczęłam robić listę rzeczy, które mogą mi pomóc wytrwać ten czas na pokładzie samolotu.

Latając w ciągu roku 5-10 razy nauczyłam się, jak przetrwać i nie zanudzić się. Czas podróży, który może niejednokrotnie trwać od 20 do 40h zanim dotrzemy do miejsca destynacji wymaga od nas supermocy herosów. Są jednak sposoby na to, by sobie z tym radzić tak, aby czas w samolocie był ciekawy i spędzony w przyjemny sposób, a do tego bez większych problemów. Podróżuj łatwiej i przyjemniej!

Coś, co moim zdaniem zawsze będzie wykorzystane na pokładzie samolotu. Mnie najbardziej przeszkadza silnie działająca klimatyzacja. Chłód (rzadziej gorąc) oraz szybko wysuszająca się skóra to efekty jej działania. Co najlepiej zapakować do naszego woreczka:

Bardzo lubię przed podróżą kupować przekąski, pakowane do małych woreczków lub pojemników. U mnie najlepiej sprawdzają się suszone owoce (wersja BIO, bez substancji konserwujących takich jak siarka), batoniki musli (czasem domowej produkcji), orzechy, chipsy owocowe i warzywne, warzywa i owoce wcześniej przygotowane ( pokrojone, obrane i zapakowane w specjalne woreczki strunowe). Nie lubię fast foodów i ciężkich, słodkich słodyczy. Liczę się z tym, że długi lot tylko utrudni moją sytuację w razie problemów z żołądkiem.

Zawsze wybieraj lekki posiłek, aby uniknąć ewentualnych problemów żołądkowych… Unikaj tłustych i przetworzonych posiłków. Wybieraj te, które zawierają dużo warzyw, owoców i chude mięso. Na pokładzie zawsze można wybrać wersję wegetariańską lub wegańską, o czym możesz zadecydować już wcześniej rezerwując lot. Pokładowa kuchnia przygotuje wybrany przez Ciebie posiłek.

Zanim wyruszysz w długą podróż zastanów się nad tym, w jaki sposób najchętniej spędzasz wolny czas. Czytanie książki? Krzyżówki? Nauka ? A może oglądanie filmów? Twój lot wcale nie musi być nudny! Ja na pokład zabieram książkę, kilka wyrwanych z książki lub gazety krzyżówek i dobrą muzykę na mp3 lub telefonie. Niektóre linie lotnicze posiadają telewizory z dobrymi słuchawkami, tysiącem dobrych, nowych i starych filmów, seriali i gier. Dla młodych podróżujących jest to atrakcja na całą podróż.

Samolot to miejsce gdzie nie da się do końca wypocząć. Właściwie to wcale nie da się wypocząć. Zawsze miałam dylemat, czy wchodzić na pokład samolotu dobrze wyspana czy mega zmęczona. Nie ma reguły, ale ja najlepiej czuję się, kiedy jestem dobrze wyspana i wypoczęta. Wchodząc do samolotu zmęczenie potęguje się i czujemy się jeszcze gorzej wychodząc z niego. Na pokładzie trochę śpię, ale większość czasu czytam lub słucham muzyki/oglądam filmy. Więc … Enjoy your time!

Jak już wcześniej napisałam w kabinie samolotu jest bardzo suche powietrze. Odwadnia nie tylko naszą skórę ale i cały organizm. Unikaj w samolocie picia alkoholu i kawy, a pamiętaj o piciu dużych ilości wody. Dzięki temu poczujesz się świeżo i łatwiej zniesiesz jet-lag.

Zawsze zadbaj o wygodny ubiór na długą podróż. Dopasowane jeansy nie zawsze się sprawdzą za to świetnie nadają się wszelkiego rodzaju alladynki i dresówki. Ja sama mam swoją ulubioną parę „spodni samolotowych”.

Praktycznie zawsze się przydaje. Wszystkie linie lotnicze charakteryzują się tym, że mają bardzo mocno działającą klimatyzację. Jak dla mnie jest zawsze zbyt zimno. W torebce na wszelki wypadek mam jakąś chustkę, żeby nie zamarznąć z zimna panującego w kabinie samolotowej. Najlepiej sprawdzają się duże szale, którymi można się owinąć.

Często przeszkadza nam hałas w kabinie pokładowej. Zabranie ze sobą stoperów to świetny sposób na hałas i pomoc w momencie kiedy nie możemy zasnąć … Ze stoperami gwarantuję Wam głęboki sen!

Czujesz, że ciało drętwieje i jest Ci bardzo niewygodnie ? Proponuję stretching i spacer po samolocie. Zawsze można iść zapytać o coś stewardessę, przejść się do toalety lub chwilę postać przy swoim siedzeniu. W niektórych samolotach jest strefa lub kawałek miejsca do wykorzystania, gdzie można się porozciągać lub na chwilkę położyć. Skorzystaj z niej!

Toalety na pokładzie samolotu są bardzo często … ohydne. Aby uniknąć nieprzyjemności zadbaj o to, żeby mieć buty z zakrytymi palcami. Jeżeli mieliście przygodę w samolotowej toalecie, to wiecie o czym mówię…

Jeżeli masz problemy z krążeniem to zadbaj o to, żeby je wcześniej zakupić. Na pewno ułatwią Ci podróż!